Składniki - całe ciasto:
Banan 2 sztuki  |  Orzech nerkowca 120g  |  Czekolada gorzka min.70% 2 tabliczki  |  Masło kostka  |  Cukier 50g  |  Jajo 4 sztuki  |  Mąka pełnoziarnista szklanka  |  Kakao w proszku 2 łyżki  |  Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki     

Wartość odżywcza (kawałek):     
298kcal  |  Białko 5g  |  Węglowodany 28g  |  Tłuszcze 20g

Sposób przygotowania:
Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni. Orzechy rozdrobnić przy pomocy blendera. Banany rozgnieść na gładko. Czekoladę rozpuścić z masłem i cukrem w garnku. Dodać wszystkie składniki i wymieszać dokładnie. Przełożyć na blaszkę, wyłożoną papierem do pieczenia lub do formy silikonowej. Piec ok. 20 minut. Ciasto pokroić na 16 kawałków.