Składniki:

Makaron pełnoziarnisty 1/2 szklanki  |  Papryczka czerwona chili 1/4 sztuki  |  Olej rzepakowy uniwersalny 2 łyżeczki  |  Pieprz czarny szczypta  |  Sól szczypta

 

Wartość odżywcza:

240 kcal  |  Białko 4 g  |  Węglowodany 32 g  |  Tłuszcze 11 g

 

Sposób przygotowania:

 Makaron ugotować według wskazówek na opakowaniu, odcedzić. Na patelni podgrzać olej, wrzucić papryczkę i podsmażyć. Makaron wyłożyć na talerz i całość skropić oliwą z papryczką. Doprawić do smaku.