Co nowego

Tajska zupa Tom Yum

To klasyczna, tajka zupa. W smaku jest ostro-kwaśna, rozgrzewająca i zdecydowanie orientalna.

 

fot. Kamil Bernady

Sałatka z krewetkami i tuńczykiem

Propozycja idealna na przekąskę, lekki obiad czy kolację. Nada się na spotkanie z przyjaciółmi :)

 

 

fot. Kamil Bernady

Czekoladowe babeczki bez cukru

Czekoladowe babeczki czy muffiny to klasyka deserów. Moja propozycja jest mocno wytrawna bo... bez cukru! Warto spróbować ❤️

Pieczony indyk z boczkiem i szparagami

Propozycja idealna na obiad lub kolację z przyjaciółmi. Może być podawane samodzielnie lub z dodatkiem kaszy czy pieczonych ziemniaków. Dla osób nie spożywających nabiału do sosu nie trzeba dodawać jogurtu.

 

fot. Kamil Bernady

Rozstęp mięśni prostych brzucha - problem kobiet po ciąży

Rozstęp mięśni prostych to najczęstsza i dla większości kobiet mało znana przyczyna nieestetycznego wyglądu brzucha oraz trudności w powrocie do formy sprzed ciąży.  W okresie połogu jest on całkowicie normalny, z czasem powinien stopniowo ustępować. Jednak bardzo często problem sam nie zanika, a kobiety nie są informowane jak sobie z nim poradzić.

 

Tekst opracowany we współpracy z mgr Justyną Jodłowską ...

Koktajl z pietruszki

Pietruszka bogata jest w wiele mikro składników m.in.: żelazo, witamina C, kwas foliowy, magnez.

Napój jest smaczny, a w letnie dni z dodatkiem lodu bardzo orzeźwiający.

 

fot. Kamil Bernady

Back

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ