Składniki:

Jajo 2 sztuki  |  Szynka 4 plastry  |  Cebula 1 mała sztuka  |  Szczypiorek 5g  |  Pieprz biały szczypta  |  Sól himalajska szczypta


Sposób przygotowania:

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Szynkę i cebulę pokroić w kostkę. Jajka roztrzepać w miseczce. Do foremek silikonowych wsypać szynkę, cebulę i zalać masą jajeczną. Posypać solą, pieprzem i szczypiorkiem. Muffiny piec w piekarniku przez 12 minut.

 

Wartość kaloryczna:

182 kcal  |  Białko 19g  |  Węglowodany 4g  |  Tłuszcze 10g