Składniki:

Banan 1 sztuka  |  Burak 2 sztuki  |  Maślanka szklanka

     

Wartość energetyczna:

Energia 247 kcal  | Białko 12 g  |  Węglowodany 54 g  |  Tłuszcze 2 g

 

Sposób przygotowania:

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Buraki obrać ze skórki i pokroić na kilka cząstek. Zawinąć w folię i piec w piekarniku około 1 godziny, aż będą miękkie. Banana obrać ze skórki i piec około 10 minut. Upieczonego, wystudzonego buraka i banana wrzucić do blendera, zalać maślanką i zmiksować.