Składniki: (10 sztuk)

Banan pół małej sztuki  |  Płatki owsiane 2 łyżki  |  Wiórki kokosowe 2 łyżeczki  |  Słonecznik 2 łyżeczki  |  Orzechy włoskie 20g

 

Sposób przygotowania:

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Banana rozgnieść widelcem w misce. Dosypać resztę składników i dokładnie wymieszać. Ułożyć na papierze do pieczenia za pomocą łyżki. Piec ok. 15 minut. Pozostawić do wystygnięcia.

Zamiast płatków owsianych można użyć każdych, innych płatków. Orzechy również mogą być dowolne.

 

Wartość kaloryczna:

366 kcal  |  Białko 9 g  |  Węglowodany 34 g  |  Tłuszcze 24 g