Co nowego

Niebanalna propozycja rozgrzewającej zupy

W okresie jesienno-zimowym częściej mamy ochotę na zupy. Stąd bardzo ciekawa propozycja zupy z kasztanów jadalnych :)

 

Foto: Kamil Bernady

Śniadanie białkowo-tłuszczowe

Alternatywa standardowego śniadania - jajo zapiekane z szynką w awokado :)

 

Foto : Kamil Bernady

Ostatni posiłek jemy o 18… czyli o mitach w żywieniu

Pewnie każdy z Was słyszał powiedzenie, że jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy nie powinno się nic jeść po godzinie 18. Oczywiście, ale tylko wtedy kiedy idziesz spać o 20-21. Natomiast wszystkie osoby, które chodzą spać później powinny zjeść kolację na dwie godziny przed zaśnięciem. Tak więc godzina 18 obowiązuje tylko u niektórych osób.

Sezonowe warzywa i owoce

Podstawą naszego funkcjonowania jest dostarczenie niezbędnych składników odżywczych do organizmu. Fundamentem powinno być zatem prawidłowe, zdrowe żywienie.

Back

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ