Co nowego

Ciasto z truskawkami

Zawsze powtarzam, że też jestem nornalnym człowiekiem ;) dlatego dzisiaj przepis na ciastoi z truskawkami ze śmietanką :D :P

 

fot. Kamil Bernady

Pyszne i szybkie bazyliowe pesto

Dzisiaj mam dla Was przepis na pesto. Pewnie powiecie, że znacie, wiecie itp. Jednak ja przygotowałam go w tańszej wersji z innych produktów niż w oryginalnym przepisie. Jednak gwarantuje, że jest tak samo pyszne :)

Oczywiście może posłużyć jako idelany dodatek do przekąsek w trakcie oglądania meczy Mistrzostw Świata ;)

 

fot. Kamil Bernady

Bezpłatne konsultacje w aptece Vademecum w CM Batorego

Rozpoczynamy cykl bezpłatnych analiz dla wszystkich Klientów apteki Vademecum, mieszczącej się w Centrum Medycznym Batorego w Nowym Sączu.

Pasta z suszonych pomidorów

Idealny dodatek do kanapek, mięs lub warzyw. Łatwa, szybka i niezwykle aromatyczna. Polecam świeżą bazylię, u mnie prosto z balkonu <3

 

fot. Kamil Bernady

Śniadanko w 10 minut <3

Przygotowałam dla Was śniadanie.Trwało to  trochę ponad 11 minut. Owsianka i koktajl, dla mnie i dla dzieciaków :D Czas to pieniądz haha albo raczej wspólny czas i nie spóźnienie się do lekarza :)

Najprostszy przepis na pyszne szparagi

Sezon na szparagi w pełni i wiele osób nie wie co można z nimi zrobić. Dzisiaj przedstawiam najprostszy przepis na pyszne, zielone szparagi. Możesz je zrobić w piekarniku lub na grillu <3

 

fot. Kamil Bernady

Owocowy deser z domowym musli

Idealna propozycja na ciepłe, letnie dni :) można użyć różnych owoców - nasz smak i wyobraźnia niech się odezwą ;)

 

fot. Kamil Bernady

Bananowe ciasto czekoladowe

Przepis oryginalny otrzymałam od koleżanki na Thermomix. Jednak Ci, którzy znają te przepisy wiedzą, że są "średnio" fit ;) dlatego przedstawiam Wam moją wersję tego ciasta. Oczywiście zamiast nerkowców możecie użyć innych orzechów.

 

fot. Kamil Bernady

6-minutowa sałatka warzywna

Kwestia czasowa przygotowywania posiłków jest niezwykle ważne. Dlatego dzisiaj proponuje szybciutką i pyszną sałatkę warzywną. 

 

fot. Kamil Bernady

Faszerowana cukinia - idealna na piknik :)

Nadeszły słoneczne, ciepłe i coraz dłuższe dni. Zieleń drzew i trawy zachęcają, aby urządzić piknik czy przyjęcie dla znajomych w ogródku. Dlatego mam dla Was propozycje faszerowanej cukini do przygotowania na grilla lub do piekarnika.

Szybkie ciasto marchewkowe

Idealne ciasto jako przekąska do pracy lub na wielkanocny stół dla całej rodziny.

W przepisie można oczywiście użyć innej mąki lub innego tłuszczu. Dowolność :)

 

fot. Kamil Bernady

Makaron z papryczką i oliwą

Propozycja szybkiego makaronu. Do pracy lub w trakcie dnia. Sprawdzi się jako posiłek okołotreningowy, kiedy dodamy do niego porcję pełnowartościowego białka.

 

 

fot. Kamil Bernady

Wyzwanie 14 dni bez cukru !

Podejmij wyzwanie i razem z nami walcz o swoją codzienność bez cukru :)

Spotkanie w filii bibliotecznej Sądecka Biblioteka Publiczna im. Józefa Szujskiego

Klub Aktywnych Mam to jeden z moich Partnerów <3. Dzięki współpracy KAM z Sądecką Biblioteką Publiczną im. Józefa Szujskiego będę miała przyjemność wystąpić dla tych wspaniałych kobiet :)

Dzień Kobiet w Centrum Dietetyki

Zapraszamy do wspólnego uczczenia Dnia Kobiet podczas bezpłatnych analiz :)

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ